类型: 冒险 武侠 喜剧 地区:加拿大 年份:2006
主演:未知
导演:未知
更新:1726976184
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 如此一来,姬发伐纣的原因更加明晰。由于亲眼见证了殷寿的残忍、父亲姬昌的遭遇、哥哥伯邑考的惨死,姬发获得人人得以共情的强大伐纣动力。 详情
“所以就有了被‘黑’得最惨的许魏洲,他家人可能都不一定认出他来,很多人是完全认不出来,但是我觉得他更接近原型。”第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详